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您知道哪些因素会影响机体体重吗?

更新时间:2020-09-26 06:20:01

  如今,肥胖已经成为全球人群流行的一种疾病,那么如何有效避免肥胖有效控制自身体重呢?本文中,小编整理了多篇研究报告,共同聚焦影响机体体重的多种因素,分享给各位!

  【1】AJCN:孕妇孕期摄入咖啡因或与婴儿低出生体重直接相关

  doi:10.1093/ajcn/nqy219

  近日,一项刊登在国际杂志The American Journal of Clinical Nutrition上的研究报告中,来自都柏林大学的科学家们通过研究发现,孕期摄入含咖啡因的饮料或与婴儿低出生体重相关,文章中,研究人员对来自爱尔兰941对母子进行研究,分析阐明了母亲在孕期喝咖啡对婴儿的影响。

  此前研究结果表明,孕期喝咖啡会导致新生儿出现一系列诺贝尔胶囊问题,但直到现在,科学家们认为,孕期女性摄入咖啡有一个安全水平,孕妇常常会被告知,孕期每天摄入咖啡咖啡少于两杯或喝茶少于三杯,并不会对婴儿产生不良影响;美国产科学院则建议,孕妇每天摄入的咖啡因应少于200毫克(不论咖啡因的来源),这项研究中,研究人员则通过研究表明,即使安全水平的咖啡因饮料也会诱发婴儿低出生体重发生,同时其还会减少新生儿头部尺寸大小以及出生时的周数。

  【2】诱发体重增加的罪魁祸首究竟是什么?基因?肠道菌群还是热量?

  新闻阅读:Genes, joules or gut bugs: which one is most to blame when it comes to weight gain?

  如今随着肥胖率的不断增加,饮食和减肥产业目前美国就有大约700亿美元的价值,但我们很多人仍然对诱发体重增加的因素感到非常困惑;其中三个常见的因素就包括基因、肠道微生物组和机体的能量摄入,那么这三种因素到底在诱发肥胖上能占到多大比重呢?

  从物种层面上来讲,基因与肥胖发生还是存在一定关联的,但是对于个体而言,基因或许并没有我们想象中那么有影响;那么这又是为什么呢?

  与灵长类动物相比,我们人类或许应该被称为“胖猿”(fat ape),与大猩猩和黑猩猩相比,我们机体的脂肪常常能够以脂肪的形式储存更多能量,因此如今人类已经进化到能够储存更多的能量来为机体大脑提供能量了。然而对于个体而言,基因或许并没有扮演如此重要的角色,截至目前为止,研究人员仅发现了大约100个基因与体重有关,而且这些因素加起来仅能解释不到3%的机体体重指数变化。

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