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夏至养生巧滋补

更新时间:2022-03-06 22:20:02


    夏至是北半球一年中白昼长的一天,南方各地从日出到日落大多为十四小时左右;


    夏至这天虽然白昼长,太阳角度高,但并不是一年中天气热的时候。


    因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到多的时候。


    俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。


    大约在七月中旬到八月中旬,我国各地的气温均为高,有些地区的高气温可达40℃左右。


    随着天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力亦变弱,容易中暑或感冒;


    此外病菌易感性增强,还容易食物中毒,患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。


    夏至前后,要随时随地给身体加油充电,以便安然度炎夏。


    另外人们也可以通过饮食来调节不振的食欲,这里笔者总结了几款非常适合炎热夏季滋补开胃的美食;


    炎炎夏日,不知该吃什么好的朋友可以看下笔者下面的介绍。

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